健康とボディーメイクは筋トレから
スポーツ部の高校生が体験できてくれました 腕立て伏せはちょっとだけ苦手なようでし…
２回目 トレーナーとの合トレを行いました 背中と肩で５種目 まずはチンニング（懸…
ディップスでは上腕三頭筋や胸下部を鍛えることが出来ます 今回のアシスト機構付きデ…
トレーナーと合トレは始めてです しかも高重量の日！ 今日のメニューは・ベンチプレ…
バランスディスクを購入したのでスクワットをやってみました バランスディスクは他に…
繊細な仕事をされているカリスマ○○師さんが来てくれました！ もともと体を使う事が…
天気のいい日は屋外でトレーニングしたい！ というご要望にお応えして ダンベルとメ…
メディスンボールを使った体幹・筋力トレーニング ・身体全体の連動性を高める 足関…
全国ツアーを回っていた元プロテニスプレイヤーが集まって指導してくれるイベント（レ…
みなさん、これ出来ますか？ 簡単にできてしまった人、きっとやり方が甘いです！
パーソナルトレーニングジム
福井市南部にあります
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メインマシンはＡnyAgeFitness社製
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