健康とボディーメイクは筋トレから
先日購入したジャマーアームを使ってお尻トレをやってみた お尻とハムのトレーニング…
今日初めて来ていただいた方です 高身長、イケメン、若い どれもうらやましい！ 好…
今年の目標 ベンチプレス１００ｋｇ 今年も残すところあと２ヶ月半 現状確認のため…
プライボックスを使ってシングルレッグ・デプスジャンプをやってみた 画像クリックで…
テニス大好きな女性アスリート？が筋トレやってみた テニスが上手い！ らしいです …
久しぶりにあえてうれしかった！ 旧職場のお友達（今は東京でバリバリ働いている人た…
大量の水の一気飲みは危険です 水分を多量に摂取することによって尿の処理能力が低下…
AnyAgeFitnessのレッグマシンを使って脚トレをやったみた 部位は レッ…
大胸筋中部を狙ったダンベルフライをやってみた 前腕の角度とストレッチを意識して行…
ケーブルを使ったインクラインチェストプレスをやってみた これは大胸筋上部を狙った…
パーソナルトレーニングジム
福井市南部にあります
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メインマシンはＡnyAgeFitness社製
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