健康とボディーメイクは筋トレから
大量の水の一気飲みは危険です 水分を多量に摂取することによって尿の処理能力が低下…
AnyAgeFitnessのレッグマシンを使って脚トレをやったみた 部位は レッ…
大胸筋中部を狙ったダンベルフライをやってみた 前腕の角度とストレッチを意識して行…
ケーブルを使ったインクラインチェストプレスをやってみた これは大胸筋上部を狙った…
チンニングは背中トレーニングに非常に良い種目ですが、なかなか１回できません チン…
AnyAgeFitness 5in1 を使ってベンチプレスをやってみた 普通のシ…
AnyAgeFitness 5in1 マシンを使って背中のトレーニング・Ｔバーロ…
AnyAgeFitness 5in1マシンでレッグプレス レッグプレス用アダプタ…
本日（7月16日）で土砂撤去等８割程度終わりました 明日は通常通りトレーニングで…
家の周りはだいぶ片付いて来ました ジムの駐車場に入る橋が土砂撤去作業のためまだ掛…
パーソナルトレーニングジム
福井市南部にあります
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見学・体験など日程が合えばご案内いたします
メインマシンはＡnyAgeFitness社製
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