今年の目標　ベンチプレス１００ｋｇにチャレンジしました

来年の目標　ベンチプレス１００ｋｇ達成！

でも歳なんで無理せず、とりあえずは現状維持を最低目標にして頑張ります

みなさんも是非目標を作って来年１年間頑張りましょう