パーソナルトレーニングジム　mas3fitness 福井市

健康とボディーメイクは筋トレから

    • ライイングケーブルアームカール
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    寝ながら腕トレ_20250411

    mas3trainer 投稿日:

    ライイング（寝ながらの）ケーブルアームカールです

    ストレッチ時にも負荷があります

    足の力を使いづらいので効果的に腕に効かす事が出来ます

    軽い重量なので怪我のリスクも少ないです

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    mas3trainer
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