テニスでは力強いプレーをする高校生が筋トレ体験に来てくれました

少し期待して、まずはチンニング（懸垂）

自力では上がらず、当ジムオリジナルのチンニングアシスト器具を使って１０回

テニスって背中使わないんでしょうか？

そんなことないですよね

続いてスミスマシンでのスクワット

力強いスクワットです

今回はワイドスタンスでのスクワット

内転筋～ハム・お尻への負荷が大きくなります

また筋トレやりに来てください