今回の体験者は、僕より一回り以上上の女性
日頃から仕事とスポーツなどでからだをバリバリ動かしているので、体は細いのに脚が強いです
負荷をつけてのスクワット１０回普通に出来ちゃってました
徐々に負荷を上げていきましたが、今日はこれくらいで勘弁してもらいました
どこまで伸びるんでしょう
参考までに食事内容をお伺いしたところ、やっぱりそれなりの食事されてました
タンパク質大事ですね
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