天気のいい日は屋外でトレーニングしたい！
というご要望にお応えして
ダンベルとメディスンボールをメインに、足・胸・背中
頑張りました
今日は気温２１°程度で風もあり、心地良い汗を流せました
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パーソナルトレーニングジム mas3fitness 福井市
健康とボディーメイクは筋トレから