パーソナルトレーニングジム　mas3fitness 福井市

健康とボディーメイクは筋トレから

    • ベンチプレス_202404_アイキャッチ
    トレーナー情報 トレーニング ホームジム

    ベンチプレス１００ｋｇ挑戦

    mas3trainer 投稿日:

    昨年(2023)末に100kg挑戦してから約３ヶ月

    成長しているのかどうかやってみた

    ベンチプレス_202312
    ベンチプレス_202404
    １枚目（青シャツ）が2023.12.29
    胸までまだ４～５ｃｍありそう

    ２枚目（黒シャツ）が2024.04.04
    胸まであと１～２ｃｍ
    相変わらずお尻は浮いてる

    この歳でもまだ成長している？

    今年の目標（あと８ヶ月）、お尻浮いてもいいのでバーを胸に付けてから挙げる

    頑張りま～す！

    返信する

    メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

    mas3trainer
    2021 NSCA-CPT取得
    すべての投稿を表示

    こちらの記事はいかがですか？