パーソナルトレーニングジム　mas3fitness 福井市

健康とボディーメイクは筋トレから

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    MAX挑戦

    mas3trainer 投稿日:

    今年の目標

    ベンチプレス１００ｋｇ

    今年も残すところあと２ヶ月半

    現状確認のため、MAX挑戦してみました

    最近のトレーニングでは９０ｋｇ４回ギリ行けたので１００ｋｇに挑戦（計算上では１００ｋｇ１回行けるはず）

胸・上腕３頭筋、これからさらに鍛えていきます

画像クリックでも動画が観られます
（かっこ悪いですけど）

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    mas3trainer
    2021 NSCA-CPT取得
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