パーソナルトレーニングジム　mas3fitness 福井市

健康とボディーメイクは筋トレから

ダンベルフライ

トレーニングホームジム

ダンベルフライ

mas3trainer 2023-08-06

大胸筋中部を狙ったダンベルフライをやってみた

前腕の角度とストレッチを意識して行う

前腕が倒れすぎると肘を痛めるので気をつけましょう

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mas3trainer

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