今日も追い込みました

2021.10　ベンチプレス　８０kg　４回、３回、３回

2023.05　ベンチプレス　８０kg　９回、８回、７回

（体重はほぼ同じ）

オーバーロードの原則でコツコツとトレーニングを積み重ねた結果

計算上では、８０kg１０回挙がれば１００kg１回挙がることになっています
（８０kg９回では９８kg１回）
１００kgまであと少し

引き続き頑張ります！