先輩トレーニーがきついスプリットスクワットをやっているのを余裕で見守る後輩トレーニー

今回は身体全体のメニュー
５種目、各３セットでほぼ７０分

余裕そうだったので、追加で１５分
サーキットトレーニング　６種目　２セット

楽しんで頂けましたでしょうか？