ダンベルの転がり抑制のため
ダンベルに滑り止めを装着しました

装着したのは（重量）固定ダンベルの
５ｋｇ～１０ｋｇ

大胸筋中央を鍛えるためのクローズドグリップで行うダンベルプレス

ダンベルを押しつけながら上下させますが、
滑り止めがないとダンベルが滑ってとてもやりにくい＆危険ですが、
滑り止めがあると安定して動作することができます

これで大胸筋中央部の筋トレが安心してできます