今までは安定したスミスマシンを使ってスクワットしていました
今日試しにバーベル担いでみたら、結構安定していたので、さらに重りを付けて軽くスクワット
週一ジム通い＆自宅トレの初心者でもここまでできます
素晴らしい👍