今日は大好きな脚トレの日、

その中でも大好きな種目のスティッフレッグドデッドリフト

お尻とハムストリング（太もも裏）にかなり効きます

ちなみに、もう１種目大好きなトレーニングがあります
それはステップアップ
みなさんも是非体験してみてください

毎回オールアウト（力を出し切って）して帰られます

帰りの車の運転気をつけてください