ＨＥＸバー、ご存じでしょうか？
バーベルバーは真っ直ぐな棒ですが、ＨＥＸバーは棒の真ん中が六角形になっています
たとえばデッドリフトを行う場合、バーベルバーだと重心が体の前に行き腰に負担がかかりますが、
ＨＥＸバーだと体の中心に重心が来るため腰への負担がかなり減り安全に行うことが出来ます
今回購入した物は六角形のうち２辺がないもの
本体の重量は約２５ｋｇありやや重いですが安定していて安心して使用できます
また２辺がないのでＨＥＸバーにアクセスしやすく、
リバースランジなどランジ系もバーに邪魔されることもなく容易に行うことが出来ます
通常のＨＥＸバーと違って２辺がないので立てることが出来るため、プレートを簡単に取り外しができます
上に付いているハンドルを持って倒したり起こしたりすることも負担なく行えます
グリップ幅はワイドとナローの２種類あります
スティッフレッグドデッドリフト
バーを持ち上げられるだけの力があれば女性でも簡単に扱えます
グリップはその人の体格や種目によって簡単に使い分けできます
またニュートラルなグリップとなるため肩関節にも優しいです
この種目はハム、お尻に強い刺激を入れることができます
是非一度お試しください
