新しいメンバーさんです

学生の頃は体操や陸上で活躍、今はテニスもバリバリやっているせいか筋力は歳相応以上です

背中のトレーニング（ラットプルダウン）でも相当な重量が扱えていました

ただ、ちょっと肩甲骨回りが硬い気がしました（まだまだ伸びしろあり）

脚トレ、意外とフォーム難しいんですが始めてなのに上手できていました

ただ、上半身に比べ若干弱い感じもありました（伸びしろあり）

でも平均以上の筋力はあるでしょう

夏には脱げるカラダになること目指して頑張りましょう

食事管理も大事ですよ！