パーソナルトレーニングジム　mas3fitness 福井市

健康とボディーメイクは筋トレから

ライイングケーブルアームカール

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寝ながら腕トレ_20250411

mas3trainer 2025-04-11

ライイング（寝ながらの）ケーブルアームカールです

ストレッチ時にも負荷があります

足の力を使いづらいので効果的に腕に効かす事が出来ます

軽い重量なので怪我のリスクも少ないです

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mas3trainer

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