テニスでは力強いプレーをする高校生が筋トレ体験に来てくれました
少し期待して、まずはチンニング（懸垂）
自力では上がらず、当ジムオリジナルのチンニングアシスト器具を使って１０回
テニスって背中使わないんでしょうか？
そんなことないですよね
続いてスミスマシンでのスクワット
力強いスクワットです
今回はワイドスタンスでのスクワット
内転筋～ハム・お尻への負荷が大きくなります
また筋トレやりに来てください
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