今日も体験者来ていただきました
小柄だけど筋肉質 筋トレはあまりやったことないらしいですが、バーベルでのベンチプレスが普通にできた そして、脚は特に強かった スクワットは自体重以上の重さで１０回クリア
脚以外、背中・腹筋などを鍛えるとバランスの取れたマッチョになりますよ
次回のご来店お待ちしております
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パーソナルトレーニングジム mas3fitness 福井市
健康とボディーメイクは筋トレから