ホームページトレーニングMAX挑戦 トレーニング ホームジムMAX挑戦 mas3trainer 投稿日: 2023-10-18 今年の目標ベンチプレス100kg今年も残すところあと2ヶ月半現状確認のため、MAX挑戦してみました最近のトレーニングでは90kg4回ギリ行けたので100kgに挑戦(計算上では100kg1回行けるはず) 胸・上腕3頭筋、これからさらに鍛えていきます 画像クリックでも動画が観られます (かっこ悪いですけど) 返信する コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ mas3trainer 2021 NSCA-CPT取得 すべての投稿を表示 投稿ナビゲーション前の投稿マット一部交換 次の投稿新しいお友達ですこちらの記事はいかがですか? トレーニングパーソナルトレーニング2回目 mas3trainer 2023-04-01 ホームジム体重計(体組成計) mas3trainer 2023-12-06 サービスプールでゆっくりして行ってください mas3trainer 2024-05-04 トレーニング新規お客様_250529 mas3trainer 2025-06-14