ホームページトレーニングMAX挑戦 トレーニング ホームジム MAX挑戦 mas3trainer 投稿日: 2023-10-18 今年の目標 ベンチプレス100kg 今年も残すところあと2ヶ月半 現状確認のため、MAX挑戦してみました 最近のトレーニングでは90kg4回ギリ行けたので100kgに挑戦(計算上では100kg1回行けるはず) 胸・上腕3頭筋、これからさらに鍛えていきます 画像クリックでも動画が観られます (かっこ悪いですけど) 返信する コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ mas3trainer 2021 NSCA-CPT取得 すべての投稿を表示 投稿ナビゲーション 前の投稿マット一部交換 次の投稿新しいお友達です こちらの記事はいかがですか? トレーニング まだ進化してます mas3trainer 2023-06-03 ホームジム 小物収納ケース mas3trainer 2023-10-02 ホームジム 女優ミラー mas3trainer 2023-05-10 トレーニング ベンチプレス mas3trainer 2023-08-03