パーソナルトレーニングジム　mas3fitness 福井市

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    • ダンベルフライ
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    ダンベルフライ

    mas3trainer 投稿日:

    大胸筋中部を狙ったダンベルフライをやってみた

    前腕の角度とストレッチを意識して行う

    前腕が倒れすぎると肘を痛めるので気をつけましょう

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