パーソナルトレーニングジム　mas3fitness 福井市

健康とボディーメイクは筋トレから

トレーニングホームジム

ケーブル　チェストプレス

mas3trainer 2023-08-05

ケーブルを使ったインクラインチェストプレスをやってみた

これは大胸筋上部を狙ったトレーニング

軽重量でも20~25回３セットやれば十分効いてきます

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