パーソナルトレーニングジム　mas3fitness 福井市

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    ケーブル　チェストプレス

    mas3trainer 投稿日:

    ケーブルを使ったインクラインチェストプレスをやってみた

    これは大胸筋上部を狙ったトレーニング

    軽重量でも20~25回３セットやれば十分効いてきます

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