パーソナルトレーニングジム　mas3fitness 福井市

健康とボディーメイクは筋トレから

    • Reg Press 2023/08/02
    トレーニング ホームジム

    レッグプレス

    mas3trainer 投稿日:

    AnyAgeFitness　5in1マシンでレッグプレス

    レッグプレス用アダプタを取付けています

    背中が床の上なので非常に安定しています

    （自分の中では）高重量を扱っていたので膝を曲げていく時（ネガティブ）は自力で、膝を伸ばすときは若干手でアシストしています

    重りは片側７０ｋｇ

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    mas3trainer
    2021 NSCA-CPT取得
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