この補助具を使うとヒップスラストが楽に出来ます

ベンチプレスの安全バーを併用することによりバーベルをお腹の上に簡単に載せられます
終わった後も簡単にバーベルを降ろすこともできます

また、ヒップスラストマシンを使うとよく太ももにも刺激が入る事がありますが、脚の位置を体から少し離すことにより太ももへの刺激もかなり減りお尻に集中できます

お尻のトレーニングでヒップアップ目指しましょう！