筋トレ始めてから２ヶ月弱、毎週通っていただいているトレーニーです
今までは安定したスミスマシンを使ってスクワットしていました 今日試しにバーベル担いでみたら、結構安定していたので、さらに重りを付けて軽くスクワット 週一ジム通い＆自宅トレの初心者でもここまでできます 素晴らしい👍
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