ノルマのトレーニングメニューをこなした後は、

人気？の懸垂

らくらく懸垂体験しました

頑張ればそのうち自力で懸垂できるようになりますよ

トレーニング終了後

脂肪燃焼中　＆　筋肉合成力爆上がり中

サービスのプロテイン（今回はチョコレート）を流し込む

筋肉を合成しようとする力は明日も続いています

明日もタンパク質を意識した食事を心がけてください