肩のリア狙いのトライセット（３種目連続で行う）から始まり、
サイドのスーパーセット（２種目連続）
フロントのトライセットで肩は終わり

ご希望の肩トレいかがでしたか？

ちなみに、この後は腕トレと腹筋

よく頑張れるな～！

ナイスファイトでした

またのご来店お待ちしております