2023/04/15 のトレーニー

1ヶ月ほど前から週一で来られているトレーニー

毎回成績が伸びてます

スゴイです

腕が弱いと言う事で、腕トレ追加してみました

自宅に2kgのダンベルがあると言う事で、自宅でも出来るトレーニング

ライイングプルオーバー＆エクステンション

最後にチンニング（懸垂）やってみた

らくらく懸垂　５回ぐらい

本人曰く
「アトラクション的で楽しい！」

アシスト装置造った甲斐がありました

また是非使って楽しんでください

パーソナルトレーニングジム　mas3fitness 福井市